在一個人的職業生涯中，都會碰到或多或少、或大或小的困惑。本期，記者通過采訪昆明賽百威培訓學校校長、全球職業規劃師荀祖勝，昆明海藍職業生涯發展俱樂部職業規劃師周銘等職業生涯規劃方面的專家，總結出職業生涯中常見的七大困惑，并逐一進行了解答。對比一下自己，看看你是否有下面的這些困惑。

１、我將走向何方？

專家分析：常在職場中遇到困惑的人，很多是源于自己沒有清晰的職業目標。確定職業目標是職業生涯規劃的核心。目標是前進的方向，沒有目標是很容易迷路的。

專家建議：先弄清楚自己的興趣和價值觀所在，弄明白自己究竟想要什么，再結合自己的性格等因素，確定大的職業方向，然后再根據目前的環境等外在因素確定自己的職業，從近處著手，逐漸實現自己的職業目標。

困惑指數：★★★★★

共同感受度：★★★★★

２、專業知識加實踐經歷不等于能力

專家分析：許多人會把過去的工作經歷當作是能力，事實上經歷只代表過去，你做過什么，不代表你具有做這個崗位的能力特質，也不能說明你有做這份工作的優勢。

專家建議：某一個職業的崗位除了需要專業的知識外，更重要的是一個人的綜合職業素質和潛在的能力特質。所以對于一個有過工作經驗的人來講，不應該因為過去的經驗而去評價自己可以勝任相同的崗位。

困惑指數：★★★★

共同感受度：★★★

３、職業興趣與個人價值觀沖突

專家分析：許多人會以自己的興趣作為職業選擇的標準，但是作了選擇后才發現自己的個人價值觀和自己喜歡做的事情產生矛盾。如小張喜歡的工作是銷售，可是家人卻極力反對他做銷售，但在他的價值體系中很重視家庭，導致他左右為難。

建議：魚和熊掌不可兼得，一個人在作職業選擇之前，一定要去澄清自己的職業興趣和職業價值觀，搞清楚自己究竟想要的是什么，才不至于出現錯誤的選擇。

困惑指數：★★★

共同感受度：★★★

４、面對跳槽是跳還是不跳

專家分析：跳槽是很多人在職業發展過程中必經的階段，跳槽一般是因為人職不匹配，主要表現在個人的知識、能力、素質、人格等方面與職位要求不匹配；人和環境的沖突，如人際關系沖突、人與環境價值觀沖突等也是跳槽的原因。

專家建議：選擇跳槽一定要處理好眼前利益和長遠利益之間的關系，針對自己的情況，制訂適合自己的方案。如可通過參加教育培訓來提升自己，使得自己適合崗位的要求；而如果通過培訓、改變自己還無法與企業的要求相吻合，就要干脆跳出去。

困惑指數：★★★★

共同感受度：★★★★

５、工作壓力大不知該如何排解

專家分析：每一個職場中人，都會有工作壓力的。如此便有助于業績改善。但如果有過度的職業壓力，且得不到緩解和宣泄，日積月累將會引起個人心理和生理各方面的不適，引發嚴重后果。

專家建議：排解職業壓力有多種方式，安排好工作，調整好心情是減壓的關鍵。同時，要調整好生活態度，散步之類的有氧運動，瑜伽之類的放松訓練，多做深呼吸，也是排解壓力的好方法。

困惑指數：★★★★

共同感受度：★★★★★

６、初入職場先擇業還是先就業

專家分析：這是當今大學畢業生普遍存在的困惑。目前的就業壓力，許多高校都會建議畢業生先就業再擇業，因為大學生走出校門，首先面臨的就是經濟上的獨立，因此需要在短時間內找到工作。其實人的職業生涯發展過程，猶如一場長途的旅行，每一個人都可以選擇自己的旅行方式，是自助，還是半自助？是確定目的地，還是邊走邊看？假如選擇邊走邊看的旅行方式，最終一定是走到人生的十字路口，陷入進退兩難的境地。

專家建議：凡事預則立，不預則廢。大學畢業生就算是先就業，也不應該毫無方向盲目地選擇，這種做法不僅浪費青春，還會造成頻繁跳槽，最終無法找到自己的“職業錨”。

困惑指數：★★★★★

共同感受度：★★★★★

７、職業女性面對家庭和職業，往左走還是往右走

專家分析：在大城市，女性多選擇在30歲前后期間結婚生育，而這段時間又正好是她們需要明確職業方向，進入職業上升通道的關鍵時期。她們的職業困擾主要有婚姻和生育帶來的身份轉換、職業中斷等壓力。

專家建議：首先，在生育期間做好充電的準備。其次，在假期里仍要積極維持已經建立起來的人脈關系，工作的間斷是沒法避免的，但務必要確�！奥殬I生涯”的連續性。最后，要調整自己的狀態，充分意識到為人母親后你已經開始走向成熟，有足夠的能力和精力應對工作中各種局面。你年富力強、有能力和經驗，有足夠的資本與后生晚輩們較量。

困惑指數：★★★

共同感受度：★★