在現代職場中，跳槽已經成為一些人的“家常便飯”。有職場專家認為，年輕人在大學畢業五年之內并不適合頻繁跳槽，五年內跳槽其實是自貶身價的一種體現。其實，跳槽的好壞并沒有嚴格的標準，職場專家認為，跳槽不利于人們經驗及技能的積累。但在一些情況下，跳槽更能激發一個人職業發展的潛力。比如：IT行業就是一個跳槽　狀況非常嚴重的行業，沒有哪個行業會像IT人那樣頻繁地更換工作，而跳來跳去的目的只有一個目的——高薪。由于這個行業短期內依然是個年輕人聚集的行業，所以經驗就成為　該行業稀缺的資源。同樣的崗位招人，有工作經驗的人一定會比沒有工作經驗的具備更大的競爭優勢。

畢業5年內跳槽次數越多，常常使你已獲取的工作經驗貶值得厲害，從而出現不是“報酬往高處”走，而是“報酬踏步不前”的狀態。在別人每年都從業績良好的公司里按部就　班取得5%-15%的加薪時，你的踏步不前事實上就是“水往低處流”了。

首先，需要提醒大家的一點是：理智選擇和規劃后的跳槽才能夠真正達到提升自身價值的目的，過于頻繁、毫無目的的跳槽則必然會降低你對企業的忠誠度，影響未來職業生涯的發展。

其次，其實，準確完備的跳槽需要你兩個月前就開始準備。因為跳槽是一種擇業行為，兩者都是為了達到更遠的目標。

跳槽規劃有三點要注意：

1.現狀分析理性分析自己以往的職業表現，哪些是得到上司認可，讓自己覺得有成就感的部分，哪些內容是自己喜歡和擅長的;分析自己在以往工作中存在的問題：是人際關系沒處理好，　還是某些工作內容不喜歡;列出不喜歡的部分和自己人際關系中存在的問題，以及對行業發展的看法等等。分析應該是客觀和理性的，分析有助于讓你看清楚自己的現狀。

2.跳槽規劃跳槽其實是職業規劃中的一部分，當你覺得自己跳槽目標不清晰，不確定的時候，也意味著你是缺少職業規劃的。當你覺得要做改變是必然的、確定的時候，接下來就應該考　慮跳槽的目標是什么了。

在制訂跳槽目標的時候，應該注意在以后的職業中避免一些不可以改變的問題，把握揚長避短的原則來制訂目標：包括具體應該從事什么樣的職位，選擇哪些行業，可以進入什么類型的公司等等。在確定跳槽目標的時候，你可以分解自己的目標，不應該追求完美。

3.主動行動光有現狀分析、有想法和理想還是不夠的，成功的改變還是在于理性的行動。改變必然會面臨一些新的挑戰和困難，如果能在面臨一些不熟悉的行業和職位的面試有一些好的　表現，就需要你有改變的勇氣。在面臨短暫的拒絕時，能不氣餒。并且能有策略的準備自己的相關求職技能，包括相關的培訓，簡歷、面試技巧等等。

再次，職場專家指出：跳槽并不必然帶來你在職業發展上的提高，所以跳槽前要三思而后行，做足準備工作。

1.要確定自己是不是需要跳槽，問問自己“我跳槽的動機是什么?”。大致來說，一個人跳槽的動機一般有如下兩種：一是被動的跳槽，即個人對自己目前的工作不滿意，不得不跳槽。這里又具體包括對人際關系(包括上、下級關系)、工作內容、工作崗位、工作待遇、工作環境或工作條件、發展機會等的不滿意等方面。比如，王宏就是對自己的工作內容，工作崗位，發展機會不滿意，所以產生了跳槽的想法。二是主動的跳槽，即面對著更好的工作條件如待遇、工作環境、發展機會等，促使自己跳槽;或者尋求更高的挑戰與報酬。確認清楚后，你就會真正了解到自己是否需要跳槽，比如你發現自己的能力不能在目前的工作中充分發展，或是發現了自己真正適合的工作的時候，你就不妨考慮換個工作試試。

2.要全面整合自身資源，找到已有的職業含金量。想想你在目前的公司里工作有多久?一般來說，在一個公司的工作至少應該滿1年，否則它不會為你提供非常有價值的職業發展依據;實事求是地估價一下自己的能力，你的優點或特長是什么，你有哪些不足?目前的職業是否能為你帶來有效的職業積累，你想要跳到的地方是否更能增加自己的職業含金量?

3.要全面分析市場狀況，行業發展趨勢，明確自己跳槽的正確方向和目標。你要盡可能收集相關市場的信息以及可能要求自己提供的資料，做到有備無患。對希望應聘的企　業及市場的前景和規劃最好有一個十分全面的了解，因為這種種情況對你的職業發展都有著不可忽視的影響。對招聘職位的真實含義要有清楚的認識，否則你可能會發現你所做的　工作，跟以前的工作沒有區別，仍然不適合你的特質，這樣你就會掉進“越跳越糟”的糟糕陷阱�？梢哉f能否找到正確的跳槽方向是跳槽是否成功的關鍵。

此外，還要考慮一些細節問題，如怎樣設計簡歷才能突現自己的閃光點，什么時候遞交辭呈比較合適，如何適當地解除勞動合同等等，這些都是你要通盤考慮的。要知道，跳槽也是一門學問。不難看出，王宏的毅然辭職其實更是一次貿然行動，在沒有完全把握跳槽關鍵的情況下草率決定，導致了他這次跳槽的失敗。

最后，委婉的告訴上司你的決定，找一些上司聽起來更耳順的話來解釋，例如“其實我覺得咱們單位挺好的，可去那個單位，我上學會更近一些”之類，你要走的真實理由上司其實心知肚明。交接工作一般需要一段時間，或者是一周，或者是兩三天。這時候，你千萬要記住在辦公室里面少說話，不能認為反正快要走了，不妨把壓抑在心的對張三的不滿發泄出來，和她(他)打一架，或者說幾句話刺刺對方。世界其實很小，說不定轉來轉去，有一天你們還會再見面甚至再共事。

每個單位有各自不同的氣氛和工作風格。最忌諱的是你拿過去的單位做參照物。最好的做法就是不加評論，入鄉隨俗，盡快融入團隊。在新單位，你面臨一個被重新認識的過程。在努力適應工作之余，別忘了時常抽空與原單位要好的同事聯系一下，他們對你已經有了一定的了解，很多時候，你們的談話，會帶給你有益的啟發和指點。